Parkour træning for nybegyndere – 5 tips til at komme i gang
Levevis / februar 27, 2018

1. Hvad er Parkour og FreeRunning? Parkour er en form for bevægelsestræning udviklet på baggrund af militære forhindringsløb. Parkour er også en sportsaktivitet, hvor man bevæger sig hurtigt igennem et område. Parkour træningens udvikling fra militærøvelser gør, at det i visse træk minder om ikke-aggressiv kampsport. FreeRunning er en akrobatisk og atletisk aktivitet, mens Parkour er FreeRunning med visse kampsportsbevægelser. Dette betyder træning af krop og sind, så man kan overvinde forhindringerne hurtigt og effektivt. 2. Hvem kan deltage i Parkour? Alle kan være med til Parkour og FreeRunning. Hvis du tror, Parkour og FreeRunning er for atletiske teenagedrenge i bar overkrop, tager du fejl. Parkour og FreeRunning videoer på YouTube er helt bestemt domineret af unge mænd. To af de mest almindelige undskyldninger er: “Måske hvis jeg var yngre” og “jeg er ikke i god nok form”. Selv hvis du tror du er for gammel eller for tyk, vil Parkour og FreeRunning hjælpe dig med at tabe dig, gøre dig sundere og raskere og få dig til at føle dig ung igen. 3. Hvilken form for udstyr har man brug for? Noget af det dejlige ved Parkour og FreeRunning er, at du ikke behøver udstyr for at gøre det….